En 100 g (Gramos) de Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado hay 0.366 g de Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de.

onz lb gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado

Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	60.08 g	60.08	g	60.08%
La energía (calorías)	191 kcal	191	kcal
Energía (julios)	799 kJ	799	kJ
Proteína	32.41 g	32.41	g	32.41%
lípido total (grasa)	6.82 g	6.82	g	6.82%
Ceniza	1.26 g	1.26	g	1.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	16 mg	16	mg	0.02%
Hierro, Fe	2.96 mg	2.96	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	228 mg	228	mg	0.23%
Potasio, K	319 mg	319	mg	0.32%
Sodio, Na	67 mg	67	mg	0.07%
Zinc, Zn	8.32 mg	8.32	mg	0.01%
Cobre, Cu	0.12 mg	0.12	mg
El manganeso, Mn	0.017 mg	0.017	mg
El selenio, Se	34.6 µg	34.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.075 mg	0.075	mg
Riboflavina	0.25 mg	0.25	mg
La niacina	4.117 mg	4.117	mg
Ácido pantoténico	0.71 mg	0.71	mg
La vitamina B-6	0.511 mg	0.511	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
La colina, el total de	102.6 mg	102.6	mg	0.10%
betaína	14.8 mg	14.8	mg	0.01%
Vitamina B12	2.73 µg	2.73	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	6 IU	6	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.11 mg	0.11	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.6 µg	1.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.8 g	2.8	g	2.8%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.173 g	0.173	g	0.17%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.546 g	1.546	g	1.55%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.081 g	0.081	g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.989 g	0.989	g	0.99%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.01 g	0.01	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.5 g	3.5	g	3.5%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.039 g	0.039	g	0.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.238 g	0.238	g	0.24%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.065 g	0.065	g	0.06%
18: 1 indiferenciada	3.146 g	3.146	g	3.15%
18: 1 cis	2.795 g	2.795	g	2.80%
18: 1 trans	0.351 g	0.351	g	0.35%
18: 1-11 t (18: 1t n-7)	0.26 g	0.26	g	0.26%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.45 g	0.45	g	0.45%
18: 2 indiferenciada	0.366 g	0.366	g	0.37%
18: 2 n-6 c, c	0.341 g	0.341	g	0.34%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.025 g	0.025	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.065 g	0.065	g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0.005 g	0.005	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.366 g	0.366	g	0.37%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.366 g	0.366	g	0.37%
Colesterol	99 mg	99	mg	0.10%
triptófano	0.372 g	0.372	g	0.37%
treonina	1.467 g	1.467	g	1.47%
isoleucina	1.419 g	1.419	g	1.42%
leucina	2.682 g	2.682	g	2.68%
lisina	2.916 g	2.916	g	2.92%
metionina	0.945 g	0.945	g	0.94%
cistina	0.345 g	0.345	g	0.34%
fenilalanina	1.263 g	1.263	g	1.26%
tirosina	1.149 g	1.149	g	1.15%
valina	1.499 g	1.499	g	1.50%
arginina	2.179 g	2.179	g	2.18%
histidina	1.069 g	1.069	g	1.07%
alanina	1.873 g	1.873	g	1.87%
Ácido aspártico	2.984 g	2.984	g	2.98%
Ácido glutamico	5.278 g	5.278	g	5.28%
glicina	1.443 g	1.443	g	1.44%

Nutrientes en Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado